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짧은 폭발적인 움직임과 반복적 점프, 경기 중 급격한 체력소모가 생깁니다.
01.
영양포인트
경기 전
당+아미노산 중심으로 근육 에너지 활성화
경기 중
전해질 유지, 근 피로 완화
경기 후
단백질 및 BCAA 보충으로 근육 재생
02.
알에스아미노 섭취법
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